WebApr 20, 2016 · Vaikka ulkopuolisiin työolosuhteisiin ei useinkaan voi vaikuttaa, omiin ajatuksiinsa ja toimintatapoihinsa voi, kuten psykologi ja psykoterapeutti Heli Nurmi sanoo kirjassaan Työuupumuksen itsehoito. Nykyajan kireässä työelämässä uupumista ei aina edes tiedosta ajoissa. Löydä uudenlainen ja vapaampi suhtautuminen itseesi sekä työhösi. Kirjassa Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot keskitytään pitkälti työuupumuksen psykologiseen puoleen: miten voisi itse ajatella tai toimia toisin, jotta työuupumus hellittäisi, olo helpottuisi ja kokonaisvaltainen jaksaminen parantuisi.
Kirja Työuupumuksen itsehoito - Heli Nurmi pdf - gelperealve
WebMar 16, 2024 · Työuupumuksen itsehoito kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, … WebNäin ohjeistaa psykologi ja psykoterapeutti Heli Nurmi, joka on kirjoittanut juuri julkaistun kirjan Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot (Duodecim 2016) Jos kysymys ei saa työkaveria avautumaan, voi kysyä myös sitä, miten toinen voi. - Jos uupumus on hyvin alussa, ihminen yleensä torjuu tilanteensa. green and white keycaps
e-kirja Työuupumuksen itsehoito Heli Nurmi epub - toncemagdie
WebSe sopii työstään kuormittuneille, työelämässä jaksamisen äärirajoilla meneville, työuupuneille sekä jäsennykseksi alan ammattilaisille, jotka tukevat asiakkaidensa työssä jaksamista.Työuupumuksen itsehoito kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja … WebKirjassa Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot keskitytään pitkälti työuupumuksen psykologiseen puoleen: miten voisi itse ajat... WebMay 6, 2024 · Itsehoito sopii hyvin lievän työuupumuksen hoitoon, Heli Nurmi sanoo. Kovilla ylikierroksilla kulkeva hukkaa helposti tunteen hyvinvoinnista. Hän uskoo, että kiire on normaali olotila. Se voi tuntua myös työn imuna. – Kun ihminen kohottaa kierroksia ja koettaa tehdä yhä tiiviimmin töitä, hän unohtaa levätä tai ei osaa enää rentoutua. green and white kitchen photos